dr n. med. Agnieszka Wiernik
Medycyna górska
dla pasjonatów wysokości
Porady zdrowotne dla trekkingu, choroby wysokościowej, apteczki wyprawowej i aklimatyzacji — od lekarki wyprawowej z doświadczeniem w Himalajach.
O mnie
dr n. med. Agnieszka Wiernik
Chirurg dziecięcy z pasją do gór i medycyny ekstremalnej. Absolwentka Diploma in Mountain Medicine (Canadian Society of Mountain Medicine, Góry Skaliste, Kanada) oraz studiów podyplomowych z Medycyny Ekstremalnej i Podróży na Uniwersytecie Jagiellońskim.
W 2022 roku spędziła 2 miesiące w Himalajach jako lekarz wyprawowy podczas ekspedycji na Everest, Lhotse i Lobuche East Peak pod dowództwem Nimsdaia (Elite Exped).
Prowadzi prelekcje o medycynie górskiej na festiwalach górskich, konferencjach lekarskich oraz dla studentów medycyny — dzieląc się praktyczną wiedzą o chorobie wysokościowej, aklimatyzacji i ratownictwie w warunkach ekstremalnych.
Ostatnio na blogu
Praktyczne porady dla himalaistów i trekkingowców
Miesiączka i antykoncepcja na wyprawie wysokogórskiej
Kobieta na wyprawie: antykoncepcja dwufazowa a ryzyko zakrzepicy, Mirena, kubeczek menstruacyjny, przesunięcie cyklu. Konkretne rekomendacje ginekologiczne.
Zespół zmiażdżenia (crush syndrome) — co się dzieje po lawinie
Crush syndrome po lawinie >60 min: rabdomioliza, hiperkaliemia, ostra niewydolność nerek. Protokół IV hydratacji przed wydobyciem. Wytyczne ICAR/WMS.
Denali (6190 m) — medycyna arktycznej wysokości
Denali medycznie: efekt 63° szerokości geograficznej (odczuwalnie 7000+ m), arktyczne zimno -40°C, samodzielna ekspedycja. NPS Ranger Station, apteczka, przygotowanie.
Annapurna Circuit — Thorong La Pass i ryzyko AMS (5416 m)
Annapurna Circuit: Thorong La 5416 m — 15-20 zgonów rocznie. Plan aklimatyzacyjny 14 dni, 2 noce w Manang, kryteria zawracania, bezpieczny sezon.
Antybiotyki w apteczce wyprawowej — 4 leki first-line
Cztery antybiotyki first-line na wyprawie: azytromycyna, Augmentin, cyprofloksacyna, metronidazol. Dawkowanie, wskazania, interakcje, kiedy nie dawać.
Stopa okopowa (trench foot) — uszkodzenie od wilgoci i zimna
Stopa okopowa to NIE odmrożenie: 0–15°C + wilgoć + unieruchomienie. Trzy fazy, leczenie w terenie, profilaktyka na wilgotnych wyprawach (Islandia, monsun Nepal).
