dr n. med. Agnieszka Wiernik
Medycyna górska
dla pasjonatów wysokości
Porady zdrowotne dla trekkingu, choroby wysokościowej, apteczki wyprawowej i aklimatyzacji — od lekarki wyprawowej z doświadczeniem w Himalajach.
O mnie
dr n. med. Agnieszka Wiernik
Chirurg dziecięcy z pasją do gór i medycyny ekstremalnej. Absolwentka Diploma in Mountain Medicine (Canadian Society of Mountain Medicine, Góry Skaliste, Kanada) oraz studiów podyplomowych z Medycyny Ekstremalnej i Podróży na Uniwersytecie Jagiellońskim.
W 2022 roku spędziła 2 miesiące w Himalajach jako lekarz wyprawowy podczas ekspedycji na Everest, Lhotse i Lobuche East Peak pod dowództwem Nimsdaia (Elite Exped).
Prowadzi prelekcje o medycynie górskiej na festiwalach górskich, konferencjach lekarskich oraz dla studentów medycyny — dzieląc się praktyczną wiedzą o chorobie wysokościowej, aklimatyzacji i ratownictwie w warunkach ekstremalnych.
Ostatnio na blogu
Praktyczne porady dla himalaistów i trekkingowców
Acetazolamid — mechanizm działania i anhydraza węglanowa
Jak dokładnie działa acetazolamid (Diamox/Diuramid)? Inhibicja anhydrazy węglanowej, kwasica metaboliczna, farmakokinetyka, działania niepożądane i interakcje — kompendium dla medycyny górskiej.
Choroba wysokościowa — kompletny przewodnik medyczny
Przewodnik po chorobie wysokościowej: objawy AMS, HAPE i HACE, skala Lake Louise, profilaktyka acetazolamidem, reguła 300 m i aklimatyzacja — wszystko, co musisz wiedzieć przed…
Diamox (acetazolamid) — dawkowanie prewencyjne i lecznicze
Diamox (acetazolamid, w Polsce jako Diuramid) to najczęściej stosowany lek w profilaktyce i leczeniu choroby wysokościowej — i jeden z najbardziej kontrowersyjnych w medycynie górskiej.…
Odmrożenia — 4 stopnie, objawy i pierwsza pomoc
Odmrożenia to jedno z najczęstszych obrażeń, z jakimi spotyka się medycyna górska — i jednocześnie jedno z najłatwiejszych do przeoczenia w pierwszej fazie. Zimne palce,…
Hipotermia w górach — objawy, stopnie i pierwsza pomoc
Hipotermia w górach to jeden z najbardziej podstępnych stanów zagrożenia życia, jakie możesz napotkać poza cywilizacją. W przeciwieństwie do choroby wysokościowej nie ostrzega cię dramatycznymi…
Trening przed wyprawą w wysokie góry – rola bazy tlenowej i treningu w hipoksji
Jeśli planujesz wyprawę w wysokie góry, zdobycie ambitnych alpejskich lub himalajskich szczytów, zastanawiasz się prawdopodobnie, jaki rodzaj treningu jest kluczowy. Co sprawia, że niektórzy ludzie…
