dr n. med. Agnieszka Wiernik
Medycyna górska
dla pasjonatów wysokości
Porady zdrowotne dla trekkingu, choroby wysokościowej, apteczki wyprawowej i aklimatyzacji — od lekarki wyprawowej z doświadczeniem w Himalajach.
O mnie
dr n. med. Agnieszka Wiernik
Chirurg dziecięcy z pasją do gór i medycyny ekstremalnej. Absolwentka Diploma in Mountain Medicine (Canadian Society of Mountain Medicine, Góry Skaliste, Kanada) oraz studiów podyplomowych z Medycyny Ekstremalnej i Podróży na Uniwersytecie Jagiellońskim.
W 2022 roku spędziła 2 miesiące w Himalajach jako lekarz wyprawowy podczas ekspedycji na Everest, Lhotse i Lobuche East Peak pod dowództwem Nimsdaia (Elite Exped).
Prowadzi prelekcje o medycynie górskiej na festiwalach górskich, konferencjach lekarskich oraz dla studentów medycyny — dzieląc się praktyczną wiedzą o chorobie wysokościowej, aklimatyzacji i ratownictwie w warunkach ekstremalnych.
Ostatnio na blogu
Praktyczne porady dla himalaistów i trekkingowców
Dexamethasone in Mountain Medicine — HACE Rescue Drug
Dexamethasone in HACE: mechanism, 8 mg loading + 4 mg q6h, IM injection in lateral thigh, rebound effect, prophylaxis, side effects.
Pre-Expedition Medical Preparation — Tests, Vaccines, Training
Full medical checklist 6 months before high-altitude expeditions. Hypoxia testing, vaccines, chronic disease protocols, contraception, helirescue insurance.
Avalanche Beacon (Transceiver) — How to Choose and Use in 2026
457 kHz avalanche beacon: 3 antennas, three search phases, recommended 2026 models, probing, V-conveyor, multiple burial. Why practice saves lives.
Avalanche First Aid — The Golden 15 Minutes & ICAR Protocol
Avalanche burial survival curve, triage, rewarming, crush syndrome, helicopter evacuation. Wilderness medicine by expedition doctor.
Frostbite of Fingers and Toes — Field First Aid and When to Rewarm
Finger and toe frostbite: frostnip vs frostbite, 4 grades, single freeze vs freeze-thaw cycle rule, controlled water rewarming 37-39°C, when amputation.
Everest Base Camp (5364 m) — Medical Brief for Trekkers
EBC trek medically: 12-14 day acclimatization profile, Khumbu cough, real HACE and HAPE cases, expedition kit, HRA in Pheriche, helicopter evacuation.
