dr n. med. Agnieszka Wiernik
Medycyna górska
dla pasjonatów wysokości
Porady zdrowotne dla trekkingu, choroby wysokościowej, apteczki wyprawowej i aklimatyzacji — od lekarki wyprawowej z doświadczeniem w Himalajach.
O mnie
dr n. med. Agnieszka Wiernik
Chirurg dziecięcy z pasją do gór i medycyny ekstremalnej. Absolwentka Diploma in Mountain Medicine (Canadian Society of Mountain Medicine, Góry Skaliste, Kanada) oraz studiów podyplomowych z Medycyny Ekstremalnej i Podróży na Uniwersytecie Jagiellońskim.
W 2022 roku spędziła 2 miesiące w Himalajach jako lekarz wyprawowy podczas ekspedycji na Everest, Lhotse i Lobuche East Peak pod dowództwem Nimsdaia (Elite Exped).
Prowadzi prelekcje o medycynie górskiej na festiwalach górskich, konferencjach lekarskich oraz dla studentów medycyny — dzieląc się praktyczną wiedzą o chorobie wysokościowej, aklimatyzacji i ratownictwie w warunkach ekstremalnych.
Ostatnio na blogu
Praktyczne porady dla himalaistów i trekkingowców
Mont Blanc 4810 m — acclimatization, medical risks, insurance
Mont Blanc 4810 m medically: Chamonix acclimatization plan, AMS risks, Grand Couloir, frostbite, medical kit, Chamonix MRT insurance.
TOPR helicopter evacuation — how to call, costs, limitations
TOPR/GOPR helicopter evacuation: how to call for help, numbers, Ratunek app, landing zone preparation, costs, helirescue insurance.
Hypertension and high-altitude trekking — medications, monitoring, safety
Hypertension and high-altitude expedition: safe medications (ACEi, ARB, nifedipine), risky ones (beta-blockers, diuretics), BP monitoring protocol.
Pulse oximeter at altitude — how to read SpO2, common errors, device selection
Pulse oximeter at high altitude: SpO2 norms post-acclimatization, trend over single measurement, common errors, device selection, limitations.
Asthma and high-altitude expedition — when YES, when NO, what protocol
Asthma at high altitude: mechanisms (cold air, allergens, hypoxia), HAST as tolerance test, medication protocol, when expedition is contraindicated.
Type 1 Diabetes at Altitude — Insulin Protocol and CGM
Type 1 diabetes on expedition: altered insulin absorption, increased energy demand 3500-5000 kcal, CGM, insulin storage in freezing temperatures.
