dr n. med. Agnieszka Wiernik
Medycyna górska
dla pasjonatów wysokości
Porady zdrowotne dla trekkingu, choroby wysokościowej, apteczki wyprawowej i aklimatyzacji — od lekarki wyprawowej z doświadczeniem w Himalajach.
O mnie
dr n. med. Agnieszka Wiernik
Chirurg dziecięcy z pasją do gór i medycyny ekstremalnej. Absolwentka Diploma in Mountain Medicine (Canadian Society of Mountain Medicine, Góry Skaliste, Kanada) oraz studiów podyplomowych z Medycyny Ekstremalnej i Podróży na Uniwersytecie Jagiellońskim.
W 2022 roku spędziła 2 miesiące w Himalajach jako lekarz wyprawowy podczas ekspedycji na Everest, Lhotse i Lobuche East Peak pod dowództwem Nimsdaia (Elite Exped).
Prowadzi prelekcje o medycynie górskiej na festiwalach górskich, konferencjach lekarskich oraz dla studentów medycyny — dzieląc się praktyczną wiedzą o chorobie wysokościowej, aklimatyzacji i ratownictwie w warunkach ekstremalnych.
Ostatnio na blogu
Praktyczne porady dla himalaistów i trekkingowców
Crush Syndrome after Avalanche — Field Management
Crush syndrome after avalanche burial >60 min: rhabdomyolysis, hyperkalemia, acute kidney injury. IV hydration protocol before extraction. ICAR/WMS guidelines.
Denali (6190 m) — Arctic High-Altitude Medicine
Denali medically: 63° N latitude effect (felt as 7000+ m), arctic cold -40°C, self-sufficient expedition. NPS Ranger Station, medical kit, preparation.
Annapurna Circuit — Thorong La Pass and AMS Risk (5416 m)
Annapurna Circuit: Thorong La 5416 m — 15-20 deaths/year. 14-day acclimatization plan, 2 nights in Manang, turn-back criteria, safe seasons.
Expedition Antibiotics — 4 First-Line Drugs
Four first-line antibiotics for expedition kit: azithromycin, Augmentin, ciprofloxacin, metronidazole. Dosing, indications, interactions, when NOT to use.
Trench Foot (Immersion Foot) — Cold-Wet Tissue Injury
Trench foot is NOT frostbite: 0–15°C + moisture + immobilization. Three phases, field treatment, prevention on wet expeditions (Iceland, Nepal monsoon).
Elbrus (5642 m) — Medical Brief Before Expedition
Elbrus medically: fast chairlift ascent, unpredictable Caucasus weather, getting lost in blizzards, 15-30 fatalities/year. Medical kit and turn-back criteria.
