Kategoria: Medycyna górska
Mera Peak (6476 m) — pierwszy sześciotysięcznik po EBC
Mera Peak 6476 m — medycznie najprostszy sześciotysięcznik Nepalu. 70-80% skuteczności, profil 20 dni, nocleg 5800 m, apteczka sześciotysięcznika.
Szczepienia przed wyprawą do Nepalu — kompletna lista
Pełny kalendarz szczepień przed wyprawą do Nepalu (EBC, Annapurna, Manaslu): WZW A+B, dur brzuszny, wścieklizna, meningokoki. Kiedy zacząć, gdzie, ile kosztuje.
Nifedypina w górach — lek ratunkowy HAPE i profilaktyka re-entry
Nifedypina w HAPE: mechanizm (rozszerzenie naczyń płucnych), dawka retard 30 mg/12 h, profilaktyka re-entry HAPE, przeciwwskazania, interakcje z grejpfrutem i PDE5.
MARCH — algorytm pierwszej pomocy w górach (vs ABCDE)
MARCH: Massive haemorrhage, Airway, Respiration, Circulation, Hypothermia. Dlaczego w górach masywne krwawienie jest priorytetem #1 przed drogami oddechowymi.
Miesiączka i antykoncepcja na wyprawie wysokogórskiej
Kobieta na wyprawie: antykoncepcja dwufazowa a ryzyko zakrzepicy, Mirena, kubeczek menstruacyjny, przesunięcie cyklu. Konkretne rekomendacje ginekologiczne.
