Kategoria: Medycyna górska
Stopa okopowa (trench foot) — uszkodzenie od wilgoci i zimna
Stopa okopowa to NIE odmrożenie: 0–15°C + wilgoć + unieruchomienie. Trzy fazy, leczenie w terenie, profilaktyka na wilgotnych wyprawach (Islandia, monsun Nepal).
Elbrus (5642 m) — medyczne ryzyka najwyższego szczytu Europy
Elbrus medycznie: szybki profil wejścia z wyciągu, kaukaska pogoda, zgubienie drogi w zamieci, 15-30 ofiar rocznie. Apteczka, aklimatyzacja, kryteria zawracania.
Deksametazon w górach — lek ratunkowy HACE i dawkowanie
Deksametazon w HACE: mechanizm, dawka 8 mg + 4 mg co 6 h, zastrzyk w boczną powierzchnię uda, efekt z odbicia, profilaktyka, działania niepożądane.
Przygotowanie medyczne do wyprawy w góry — kompletny przewodnik
Badania, szczepienia, choroby przewlekłe, antykoncepcja, ubezpieczenie z helirescue — checklista 6 miesięcy przed wyprawą w Himalaje, Andy, Afrykę.
Detektor lawinowy (ARVA) — jak wybrać i używać w 2026
Beacon lawinowy 457 kHz: 3 anteny, trzy fazy poszukiwań, rekomendowane modele 2026, sondowanie, V-conveyor, multiple burial. Dlaczego ćwiczenia ratują życie.
