Annapurna Circuit (Around Annapurna) to jeden z najsłynniejszych treków w Himalajach i równocześnie trasa o wyjątkowo wysokim wskaźniku AMS wśród komercyjnych szlaków. Przyczyna tkwi w jednym punkcie — przełęczy Thorong La na wysokości 5416 m, na którą trekkerzy wchodzą w jednym, długim dniu po zaledwie 8–10 dobach aklimatyzacji. Około 15–20 zgonów rocznie, głównie z AMS/HAPE/HACE. W tym briefie: co musisz wiedzieć medycznie, jak poprawnie zaplanować dni przed Thorong La, i kiedy należy ZREZYGNOWAĆ z przejścia przełęczy.
Annapurna Circuit w liczbach
- Punkt najwyższy: Thorong La Pass 5416 m n.p.m.
- Standardowa długość: 12–21 dni (coraz częściej skracane do 10 dni przez drogi jeepowe)
- Start klasyczny: Besisahar (820 m); zakończenie Jomsom/Pokhara
- Przeciętna liczba trekkerów/rok: 40 000+ (przed COVID), obecnie ~25 000
- Ryzyko AMS: 50–70% wszystkich trekkerów, 5–10% HAPE, 1–2% HACE
- Śmiertelność: 15–20 zgonów rocznie, głównie na Thorong La lub dzień później w Muktinath
- Katastrofa październik 2014: 43 zgonów w jednej zamieci śnieżnej na Thorong La
Thorong La — niebezpieczna geografia
Problem z Thorong La to połączenie trzech czynników:
1. Wysokość ekstremalna dla „trekking pass”
5416 m to więcej niż Everest Base Camp (5364 m). Żaden inny komercyjny trekking w Nepalu nie wymaga przejścia przez taką wysokość w jeden dzień. Na Thorong La Phedi (4450 m, ostatni obóz przed przełęczą) spędza się 1 noc, następnie o 4–5 rano wyjście, 900 m elewacji w 5–6 godzin, zejście 1700 m do Muktinath (3800 m).
2. Szybki profil aklimatyzacyjny
Klasyczny plan dociera do Manang (3540 m) w 6–7 dniu, a do Thorong La w 9–10 dniu. To łamie regułę 300–500 m/dobę na odcinkach powyżej 3000 m — dobowa elewacja noclegu często przekracza 600 m. Komercyjne agencje często skracają plan do 8 dni „dla wygody klienta” i to właśnie w tych grupach rośnie śmiertelność.
3. Pogoda na przełęczy — bez osłony
Thorong La to otwarta siodło w kompletnie odsłonięty płaskowyż. Zamiecie śnieżne przy nagłej zmianie pogody (typowe dla października i kwietnia) zamieniają przejście w ratunek życia. Tragedia października 2014: niespodziewany cyklon Hudhud przyniósł 180 cm śniegu w 24 h, śmierć 43 trekkerów — głównie z hipotermii i zgubienia drogi. Od tamtego momentu lokalne władze wprowadziły obowiązkowe odprawy w Manang i Letdar.
Bezpieczny plan aklimatyzacyjny (14 dni)
- Dzień 1: Kathmandu → Besisahar (820 m) samochodem/busem
- Dzień 2: Besisahar → Bhulbhule (840 m) lub Chamje (1410 m)
- Dzień 3: → Dharapani (1860 m)
- Dzień 4: → Chame (2670 m)
- Dzień 5: → Pisang (3200 m)
- Dzień 6: → Manang (3540 m) — dzień aklimatyzacyjny (obowiązkowy!)
- Dzień 7: Manang — drugi dzień, wycieczka do Ice Lake (4600 m) lub Gangapurna, powrót na noc
- Dzień 8: Manang → Yak Kharka (4020 m)
- Dzień 9: → Thorong Phedi (4540 m) lub High Camp (4925 m)
- Dzień 10 (krytyczny!): Thorong La Pass (5416 m) → Muktinath (3800 m) — 14–18 godzin w ruchu, elewacja +900 m i spadek −1600 m
- Dzień 11: Muktinath → Jomsom (2700 m)
- Dzień 12–14: Jomsom → Pokhara (zwykle przelot samolotem)