Tag: trail
Trening przed wyprawą w wysokie góry – rola bazy tlenowej i treningu w hipoksji
Jeśli planujesz wyprawę w wysokie góry, zdobycie ambitnych alpejskich lub himalajskich szczytów, zastanawiasz się prawdopodobnie, jaki rodzaj treningu jest kluczowy. Co sprawia, że niektórzy ludzie wydają się być niezniszczalnymi „górskimi maszynami”? Jak osiągnąć podobną kondycję? To pytania, na które warto…
