Publikacje
Wpisy autora
Przygotowanie medyczne do wyprawy w góry — kompletny przewodnik
Badania, szczepienia, choroby przewlekłe, antykoncepcja, ubezpieczenie z helirescue — checklista 6 miesięcy przed wyprawą w Himalaje, Andy, Afrykę.
Detektor lawinowy (ARVA) — jak wybrać i używać w 2026
Beacon lawinowy 457 kHz: 3 anteny, trzy fazy poszukiwań, rekomendowane modele 2026, sondowanie, V-conveyor, multiple burial. Dlaczego ćwiczenia ratują życie.
Medycyna lawinowa i urazowa w górach — golden 15 minutes, ICAR
Pierwsza pomoc w lawinie: krzywa przeżywalności, golden 15 min, triada asfiksja/uraz/hipotermia, ARVA, triage, resuscytacja ICAR, crush syndrome, MARCH, ewakuacja.
Odmrożenia palców rąk i stóp — pierwsza pomoc i kiedy ogrzewać
Odmrożenia palców: frostnip vs frostbite, 4 stopnie, zasada pojedynczego zamrożenia vs cykl rozmrażania-zamrażania, kontrolowane ogrzewanie wodne 37–39°C, kiedy amputacja.
Everest Base Camp (5364 m) — medyczny brief przed trekkingiem
EBC trek — co musisz wiedzieć medycznie: profil aklimatyzacyjny 12–14 dni, kaszel Khumbu, case HACE i HAPE z praktyki, apteczka, HRA w…
