Publikacje
Wpisy autora
Diamox (acetazolamid) — dawkowanie prewencyjne i lecznicze
Diamox (acetazolamid, w Polsce jako Diuramid) to najczęściej stosowany lek w profilaktyce i leczeniu choroby wysokościowej — i jeden z najbardziej kontrowersyjnych…
Odmrożenia — 4 stopnie, objawy i pierwsza pomoc
Odmrożenia to jedno z najczęstszych obrażeń, z jakimi spotyka się medycyna górska — i jednocześnie jedno z najłatwiejszych do przeoczenia w pierwszej…
Hipotermia w górach — objawy, stopnie i pierwsza pomoc
Hipotermia w górach to jeden z najbardziej podstępnych stanów zagrożenia życia, jakie możesz napotkać poza cywilizacją. W przeciwieństwie do choroby wysokościowej nie…
Trening przed wyprawą w wysokie góry – rola bazy tlenowej i treningu w hipoksji
Jeśli planujesz wyprawę w wysokie góry, zdobycie ambitnych alpejskich lub himalajskich szczytów, zastanawiasz się prawdopodobnie, jaki rodzaj treningu jest kluczowy. Co sprawia,…
Codzienne wyzwania zdrowotne dla Himalaistów: Jak przetrwać 2 miesiące na wysokości 5364 m n.p.m.?
Każdy uczestnik długiej himalajskiej ekspedycji wystawia swój organizm na bardzo ciężką próbę. Niedotlenienie daje się już we znaki od 4000-5000 m.n.p.m., a…
